【工作忙，也能全面強健】
給自己一小時，下班後的高效變身計劃！上班久坐、身體緊繃、運動時間少？
8月全新課程「全面強健」為你量身打造
專為上班族設計的下班肌力課程
每週五晚 19:30–20:30 小班精緻教學（3人開班，最多16人） 一小時結合肌力、有氧、核心、平衡，啟動全身肌群 TRX、壺鈴、踢擊等多元訓練，讓運動充滿樂趣與變化！
釋放壓力、強化體態、重拾動能，從這堂課開始！
名額有限，立即報名，給自己一份健康投資！
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