「一直想動，卻不知道從哪開始？」
「報過健身課但撐不到第三堂…」你不是沒毅力，只是一直沒遇到對的課！
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小班精緻開課｜從「不會動」變成「會動得剛剛好」，這次，你可以持續下去
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拳擊燃脂｜6/16（一）14:00-14:50｜Tim 教練
出拳踢腿一氣呵成，暴汗減脂又超紓壓，適合需要「釋放壓力」的你！
初階間歇肌力｜6/16（一）16:00-16:50｜Ray 教練
全身肌群啟動＋間歇燃脂，改善久坐姿勢、練出穩定核心！ 肌不可失｜6/17（二）14:00-14:50｜Ray 教練
建立肌力保護身體機能，不讓身體鬆垮成為日常，適合肌力欠佳族群！
初階拳擊有氧｜6/18（三）10:00~10:50｜Tim 教練
低衝擊、不跳躍設計，膝蓋友善又有氧爆汗，媽媽族、上班族都大推！
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每堂限量16人！滿班即關！
地點：榮星花園游泳池 體適能中心
你準備好改變生活的節奏了嗎？
